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Landmine Single Leg Hip Thrust (female)
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundários
- IsquiotibiaisAbdutoresLombar
- Equipamento
- Peso corporal
Resumo
Landmine Single Leg Hip Thrust (female) is an exercise focused primarily on the glutes, performed with bodyweight.
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Vídeo45 degree hyperextension (arms in front of chest)Glúteos · Peso corporal
Vídeo45 degrees Single Leg Reverse HyperextensionGlúteos · Peso corporal
Regista Landmine Single Leg Hip Thrust (female) no Bulky
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