Bosu Ball Goblet Squat
- Músculo principal
- Quadríceps
- Músculos secundários
- GlúteosAdutoresAbdutoresIsquiotibiais
- Equipamento
- Bola BOSU
Resumo
Bosu Ball Goblet Squat is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with bosu ball.
VídeoBosu Ball Alternate Heel Touch Side Kick SquatQuadríceps · Bola BOSU
VídeoSquat On Bosu BallQuadríceps · Bola BOSU
1 to 2 Jump BoxQuadríceps · Peso corporal
Air SquatQuadríceps · Peso corporal
VídeoAlternate Heel Touch Side Kick SquatQuadríceps · Peso corporal
VídeoAlternate Single Leg Sit WallQuadríceps · Peso corporal
Regista Bosu Ball Goblet Squat no Bulky
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