Alternate Single Leg Sit Wall
- Músculo principal
- Quadríceps
- Músculos secundários
- GlúteosAdutoresAbdutoresIsquiotibiais
- Equipamento
- Peso corporal
Resumo
Alternate Single Leg Sit Wall is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with bodyweight.
1 to 2 Jump BoxQuadríceps · Peso corporal
Air SquatQuadríceps · Peso corporal
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VídeoAssisted Bulgarian Split SquatQuadríceps · Peso corporal
Regista Alternate Single Leg Sit Wall no Bulky
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