Oefeningenbibliotheek
6.944 oefeningen. Bekijk hoe elke beweging gaat — gratis, zonder account.
VideoWeighted Decline Twist Sit-upBuikspieren · Verzwaard
Weighted Donkey Calf RaiseKuiten · Verzwaard
Weighted Drop Push UpBorst · Verzwaard
VideoWeighted Exercise Ball Wall SquatQuadriceps · Verzwaard
Weighted Floor Crunch Feet on BenchBuikspieren · Verzwaard
Weighted Floor Twisting Crunch Feet on BenchBuikspieren · Verzwaard
Weighted Frog PumpBilspieren · Verzwaard
VideoWeighted Front PlankBuikspieren · Verzwaard
VideoWeighted Front RaiseSchouders · Verzwaard
VideoWeighted Front Raise HoldSchouders · Verzwaard
Weighted Full Can Exercise (male)Schouders · Verzwaard
VideoWeighted Full Squat from Deficit (male)Quadriceps · Verzwaard
Weighted Full Squat with Overhead PressQuadriceps · Verzwaard
VideoWeighted Hammer Grip Pull-up on Dip CageLatissimus · Verzwaard
VideoWeighted Hang Chin-UpNek · Verzwaard
VideoWeighted Hanging Leg Hip RaiseBuikspieren · Verzwaard
VideoWeighted Hanging leg-hip raiseBuikspieren · Verzwaard
VideoWeighted Hanging Straight Leg RaiseBuikspieren · Verzwaard
Weighted Hip ThrustsBilspieren · Verzwaard
VideoWeighted Hollow Body HoverBuikspieren · Verzwaard
VideoWeighted HyperextensionOnderrug · Verzwaard
VideoWeighted Hyperextension (on stability ball)Onderrug · Verzwaard
VideoWeighted Incline Svend PressBorst · Verzwaard
VideoWeighted Inverted RowBovenrug · Verzwaard
Weighted Kneeling Step with SwingQuadriceps · Verzwaard
VideoWeighted Lunge with SwingQuadriceps · Verzwaard
Weighted Lying Hip AbductionAbductoren · Verzwaard
VideoWeighted Lying Neck ExtensionNek · Verzwaard
VideoWeighted Lying Neck FlexionNek · Verzwaard
Weighted Lying Neck Head TwistNek · Verzwaard
Weighted Lying Neck Side to SideNek · Verzwaard
VideoWeighted Lying Side Lifting HeadNek · Verzwaard
Weighted Lying Side Neck RaiseNek · Verzwaard
VideoWeighted Muscle upLatissimus · Verzwaard
Weighted One Hand Pull upLatissimus · Verzwaard
Weighted one leg hip thrustBilspieren · Verzwaard
VideoWeighted Overhead CrunchBuikspieren · Verzwaard
Weighted Overhead Press Step UpQuadriceps · Verzwaard
VideoWeighted Plate Bent Over RowBovenrug · Verzwaard
VideoWeighted Plate Decline Chest PressBorst · Verzwaard
VideoWeighted Plate Lying CrunchBuikspieren · Verzwaard
Weighted Plate Overhead MarchQuadriceps · Verzwaard
VideoWeighted Plate Standing Biceps Curl (male)Biceps · Verzwaard
VideoWeighted Plate Standing Hands Torsion (male)Onderarmen · Verzwaard
VideoWeighted Plate Standing Overhead PressSchouders · Verzwaard
VideoWeighted Plates Bulgarian Split SquatQuadriceps · Verzwaard
VideoWeighted Plates Bulgarian Split Squat with the RingQuadriceps · Verzwaard
VideoWeighted Pull-UpLatissimus · Verzwaard