Zancada lateral cruzada en suspensión
Suspension Side Cross Lunge
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- AductoresGemelosGlúteosAbductores
- Equipamiento
- Suspensión
Resumen
Zancada lateral cruzada en suspensión es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con suspensión.
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