Zancada lateral con inclinación lateral
Side Bend Side Lunge
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- CuádricepsAductoresAbductoresIsquiotibialesAbdominales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Zancada lateral con inclinación lateral es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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