Zancada inversa 4 y 4 lateral toques
4 Reverse Lunge and 4 Side Taps
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- CuádricepsAbductoresAductoresIsquiotibiales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Zancada inversa 4 y 4 lateral toques es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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