Zancada calentamiento en hacia arriba
Warming-up in Lunge
- Músculo principal
- Aductores
- Músculos secundarios
- GlúteosIsquiotibialesAbdominales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Zancada calentamiento en hacia arriba es un ejercicio enfocado principalmente en aductores, realizado con peso corporal.
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