Turkish levantada con pesa rusa a mano
Kettlebell Turkish Get-Up to Hand
- Músculo principal
- Abductores
- Músculos secundarios
- Zona lumbarDorsalesAbdominalesTrapeciosPechoAntebrazos
- Equipamiento
- Pesa rusa
Resumen
Turkish levantada con pesa rusa a mano es un ejercicio enfocado principalmente en abductores, realizado con pesa rusa.
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