Subida al cajón a una pierna con pesa rusa
Kettlebell Single Leg Step Up
- Músculo principal
- Isquiotibiales
- Músculos secundarios
- GlúteosCuádriceps
- Equipamiento
- Pesa rusa
Resumen
Subida al cajón a una pierna con pesa rusa es un ejercicio enfocado principalmente en isquiotibiales, realizado con pesa rusa.
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