Sentadilla sumo con pesa rusa con mancuernas fuera de cajón
Kettlebell Dumbbell Sumo Squat off Stepbox
- Músculo principal
- Isquiotibiales
- Músculos secundarios
- BícepsAductoresHombrosAbductores
- Equipamiento
- Pesa rusa
Resumen
Sentadilla sumo con pesa rusa con mancuernas fuera de cajón es un ejercicio enfocado principalmente en isquiotibiales, realizado con pesa rusa.
VídeoArrancada con pesa rusa y swingIsquiotibiales · Pesa rusa
VídeoBuenos días con pesa rusaIsquiotibiales · Pesa rusa
Peso muerto sumo con pesa rusaIsquiotibiales · Pesa rusa
Sentadilla búlgara asistida con pesa rusaIsquiotibiales · Pesa rusa
Subida al cajón a una pierna con pesa rusaIsquiotibiales · Pesa rusa
VídeoZancada lateral con pesa rusaIsquiotibiales · Pesa rusa
Registra Sentadilla sumo con pesa rusa con mancuernas fuera de cajón en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.