Salto con zancada lateral
Side Lunge Hop
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- CuádricepsAductoresGemelosAbductoresIsquiotibiales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Salto con zancada lateral es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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VídeoAbducción con puente de glúteos contra la paredGlúteos · Peso corporal
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