Salto con sentadilla con lastre con disco
Weighted Squat Jump with Plate
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- AductoresBícepsHombrosAbdominalesGemelosAntebrazosIsquiotibialesEspalda alta
- Equipamiento
- Con peso
Resumen
Salto con sentadilla con lastre con disco es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con con peso.
Registra Salto con sentadilla con lastre con disco en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.