Salto basketball shot
Basketball Shot Jump
- Músculo principal
- Hombros
- Músculos secundarios
- GlúteosCuádricepsTrícepsIsquiotibialesPechoAntebrazos
- Equipamiento
- Balón de estabilidad
Resumen
Salto basketball shot es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con balón de estabilidad.
Círculos balónHombros · Balón de estabilidad
VídeoAbdominales declinado con lastreHombros · Con peso
VídeoAbducción de brazo tumbadoHombros · Peso corporal
VídeoAbducción de hombro - articulacionesHombros · Peso corporal
VídeoAbducción de hombro - articulaciones transversaHombros · Peso corporal
VídeoAbierto hacia arriba en sillaHombros · Peso corporal
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