Salto 2 a 1 en cajón
2 to 1 Jump Box
- Músculo principal
- Isquiotibiales
- Músculos secundarios
- CuádricepsGlúteosAbductoresGemelos
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Salto 2 a 1 en cajón es un ejercicio enfocado principalmente en isquiotibiales, realizado con peso corporal.
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