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Rotación mesa superior con puente
Table Top Bridge Rotation
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- IsquiotibialesHombrosZona lumbarAbdominalesTríceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Rotación mesa superior con puente es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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