Rotación de cadera controlled articular de pie
Standing Hip Controlled Articular Rotation
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- AbductoresAbdominalesAductoresZona lumbarIsquiotibialesCuádriceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Rotación de cadera controlled articular de pie es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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