Puente de glúteos a una pierna con externo rotación
Single Leg Glute Bridge with External Rotation
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- AductoresAbductoresIsquiotibialesCuádriceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Puente de glúteos a una pierna con externo rotación es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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