Press devils con mancuernas
Dumbbell Devils Press
- Músculo principal
- Antebrazos
- Músculos secundarios
- AbdominalesTrícepsCuelloHombrosAbductoresGlúteosGemelosTrapeciosAductoresBícepsCuádricepsEspalda alta
- Equipamiento
- Mancuerna
Resumen
Press devils con mancuernas es un ejercicio enfocado principalmente en antebrazos, realizado con mancuerna.
Brazos rotación de pie con mancuernasAntebrazos · Mancuerna
Curl alterno inverso de pie con mancuernasAntebrazos · Mancuerna
VídeoCurl de bíceps con agarre inversoAntebrazos · Mancuerna
Curl de bíceps con agarre inverso sentado con mancuernasAntebrazos · Mancuerna
VídeoCurl de concentración con agarre inverso sentadoAntebrazos · Mancuerna
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