Postura I utkatasana I en silla
Chair Pose I Utkatasana I
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- AbductoresEspalda altaGemelosBícepsAductoresAbdominales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Postura I utkatasana I en silla es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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