Paso complejo - con peso muerto con piernas rectas y cargada con barra
Barbell Complex - Stiff Leg Deadlift - Clean - Step
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- IsquiotibialesHombrosGemelosAductoresGlúteosAbdominalesEspalda alta
- Equipamiento
- Barra
Resumen
Paso complejo - con peso muerto con piernas rectas y cargada con barra es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con barra.
Activación de gemelos con caminata con barraCuádriceps · Barra
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