Arrancada con colgado con barra
Barbell Hang Snatch
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- BícepsAntebrazosHombrosAbductoresGlúteosDorsalesEspalda alta
- Equipamiento
- Barra
Resumen
Arrancada con colgado con barra es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con barra.
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