Muscle-up con impulso
Kipping Muscle Up
- Músculo principal
- Dorsales
- Músculos secundarios
- AbdominalesBícepsHombrosAntebrazosEspalda altaTríceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Muscle-up con impulso es un ejercicio enfocado principalmente en dorsales, realizado con peso corporal.
Aducción de brazo en espalda estiramientoDorsales · Peso corporal
Brazo strongman sobre brazoDorsales · Peso corporal
VídeoCircling a un brazo de pieDorsales · Peso corporal
Colgado tabla de manos con 90 grados codoDorsales · Peso corporal
VídeoDominada Gironda al esternónDorsales · Peso corporal
VídeoDominada supinaDorsales · Peso corporal
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