Isometría de hombro inferior hacia arriba de rodillas con pesa rusa
Kettlebell Kneeling Shoulder Bottom-up Hold
- Músculo principal
- Hombros
- Músculos secundarios
- TrícepsBícepsAntebrazosTrapeciosPecho
- Equipamiento
- Pesa rusa
Resumen
Isometría de hombro inferior hacia arriba de rodillas con pesa rusa es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con pesa rusa.
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