Hiperextensión 45 grados con giro
45 degree twisting hyperextension
- Músculo principal
- Isquiotibiales
- Músculos secundarios
- Zona lumbarAbdominalesGlúteos
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Hiperextensión 45 grados con giro es un ejercicio enfocado principalmente en isquiotibiales, realizado con peso corporal.
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