Hiperextensión 45 grados a una pierna
45 degree one leg hyperextension
- Músculo principal
- Isquiotibiales
- Músculos secundarios
- Zona lumbarGlúteos
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Hiperextensión 45 grados a una pierna es un ejercicio enfocado principalmente en isquiotibiales, realizado con peso corporal.
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