Estiramiento rana medio con balanceo
Rocking Half Frog Stretch
- Músculo principal
- Aductores
- Músculos secundarios
- AbdominalesGlúteosIsquiotibialesCuádriceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Estiramiento rana medio con balanceo es un ejercicio enfocado principalmente en aductores, realizado con peso corporal.
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