Estiramiento de punta del pie y isquiotibiales hacia arriba de rodillas
Kneeling Toe Up Hamstring Stretch
- Músculo principal
- Isquiotibiales
- Músculos secundarios
- Glúteos
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Estiramiento de punta del pie y isquiotibiales hacia arriba de rodillas es un ejercicio enfocado principalmente en isquiotibiales, realizado con peso corporal.
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