Estiramiento de cadera y rodilla y en sentadilla con flexión
Hip And Knee Flexion Squatting Stretch
- Músculo principal
- Isquiotibiales
- Músculos secundarios
- AbdominalesBícepsGlúteos
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Estiramiento de cadera y rodilla y en sentadilla con flexión es un ejercicio enfocado principalmente en isquiotibiales, realizado con peso corporal.
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