Estiramiento cruzado a una pierna hacia delante con alcance sentado
Sitting Crossed Legged Reach Forward Stretch
- Músculo principal
- Isquiotibiales
- Músculos secundarios
- GlúteosZona lumbar
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Estiramiento cruzado a una pierna hacia delante con alcance sentado es un ejercicio enfocado principalmente en isquiotibiales, realizado con peso corporal.
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