Elevación de piernas de brazo y contraria contra la pared
Opposite Arm and Leg Raise against Wall
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- Zona lumbarHombrosIsquiotibialesEspalda alta
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Elevación de piernas de brazo y contraria contra la pared es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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