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Elevación de glúteo isquiotibiales con extendido brazos
Glute Ham Raise with Extended Arms
- Músculo principal
- Isquiotibiales
- Músculos secundarios
- GlúteosZona lumbarGemelosAbductores
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Elevación de glúteo isquiotibiales con extendido brazos es un ejercicio enfocado principalmente en isquiotibiales, realizado con peso corporal.
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