Core asistido isométrico con pica (mujer)
Stick Assisted Isometric Core (female)
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- AductoresBícepsPechoAntebrazosHombrosAbductoresTríceps
- Equipamiento
- Palo
Resumen
Core asistido isométrico con pica (mujer) es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con palo.
Bicicleta de aire con barra con bandaAbdominales · Palo
VídeoEstiramiento a lateral frontal con inclinación con pica (mujer)Abdominales · Palo
VídeoEstiramiento con giro de pie con pica (mujer)Abdominales · Palo
VídeoEstiramiento con inclinación lateral con pica (mujer)Abdominales · Palo
Estiramiento lateral de pie con picaAbdominales · Palo
Giro a hacia abajo hacia arriba con barra con bandaAbdominales · Palo
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