Círculos de cadera hacia atrás de rodillas
Kneeling Backward Hip Circles
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- AductoresZona lumbarAbductoresAbdominalesCuádricepsIsquiotibiales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Círculos de cadera hacia atrás de rodillas es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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