Carrera y salto de tijera salto
Run and Jack Jump
- Músculo principal
- Cardio
- Músculos secundarios
- CuádricepsCuelloEspalda altaAbdominalesAductoresAbductoresGlúteosIsquiotibialesTrapecios
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Carrera y salto de tijera salto es un ejercicio enfocado principalmente en cardio, realizado con peso corporal.
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