Arrancada dividida con barra
Barbell Split Snatch
- Músculo principal
- Bíceps
- Músculos secundarios
- HombrosGemelosAntebrazosIsquiotibialesPechoCuádriceps
- Equipamiento
- Barra
Resumen
Arrancada dividida con barra es un ejercicio enfocado principalmente en bíceps, realizado con barra.
Arrancada a un brazo con barraBíceps · Barra
VídeoArrancada de potencia con barraBíceps · Barra
VídeoCargada colgante de rodillas below con barraBíceps · Barra
Cargada con barra desde bloquesBíceps · Barra
VídeoCargada de potencia con barraBíceps · Barra
VídeoCargada de potencia con barra desde bloquesBíceps · Barra
Registra Arrancada dividida con barra en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.