Arrancada a un brazo con barra
Barbell One Arm Snatch
- Músculo principal
- Bíceps
- Músculos secundarios
- AbdominalesCuádricepsAbductoresHombrosDorsales
- Equipamiento
- Barra
Resumen
Arrancada a un brazo con barra es un ejercicio enfocado principalmente en bíceps, realizado con barra.
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