Aducción con abducción tumbado en el suelo
Lying Floor Abduction Adduction
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- AductoresZona lumbarAbductoresIsquiotibiales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Aducción con abducción tumbado en el suelo es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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