Egzersiz kütüphanesi
6.944 egzersiz. Her hareketin nasıl yapıldığını izleyin — ücretsiz, hesap gerekmez.
- MultifidusBel · Vücut ağırlığı
- Posterior Chain Flexibility Test (female)Bel · Vücut ağırlığı
- Quadratus LumborumBel · Vücut ağırlığı
- Reverse Plank (VERSION 2)Bel · Vücut ağırlığı
- Ring Alternate Superman (female)Bel · Vücut ağırlığı
- Roll Erector Spinae Lying on FloorBel · Silindir
- Roll Lower Back (Side) Lying on FloorBel · Silindir
- Wide deadlift poseBel · Vücut ağırlığı