Egzersiz kütüphanesi
6.944 egzersiz. Her hareketin nasıl yapıldığını izleyin — ücretsiz, hesap gerekmez.
- Dumbbell Reverse Grip Squeeze Bench PressGöğüs · Dambıl
- Dumbbell Rotational Grip Bench PressGöğüs · Dambıl
- Exercise Ball Serratus Wall SlideGöğüs · Vücut ağırlığı
- Hex Press (Dumbbell)Göğüs · Dambıl
- Incline Push-up on a Smith Bar (male)Göğüs · Smith makinesi
- IntercostalGöğüs · Vücut ağırlığı
- Kettlebell Lying on Floor Single Arm Bottoms-up Chest PressGöğüs · Kettlebell
- Lateral Walk Push-upGöğüs · Vücut ağırlığı
- Lever Push-up with Towels (male)Göğüs · Makine
- Pectoralis MajorGöğüs · Vücut ağırlığı
- Pectoralis Major CalvicularGöğüs · Vücut ağırlığı
- Pectoralis Major Sternal HeadGöğüs · Vücut ağırlığı
- Pectoralis minorGöğüs · Vücut ağırlığı
- Plate Push (male)Göğüs · Vücut ağırlığı
- Push-up Pull (male)Göğüs · Vücut ağırlığı
- Push-up to Side Plank (VERSION 2)Göğüs · Vücut ağırlığı
- Roll Chest Lying on FloorGöğüs · Silindir
- Roll Shoulder Blade Reach Lying on FloorGöğüs · Silindir
- Serratus AnteriorGöğüs · Vücut ağırlığı
- Shoulder Internal Rotation Test (female)Göğüs · Vücut ağırlığı
- Wide to Narrow Push-upGöğüs · Vücut ağırlığı
- Wrist Full Push-up (male)Göğüs · Vücut ağırlığı