Egzersiz kütüphanesi
6.944 egzersiz. Her hareketin nasıl yapıldığını izleyin — ücretsiz, hesap gerekmez.
VideoAbove Head Chest StretchGöğüs · Vücut ağırlığı
VideoAcross Chest Shoulder StretchGöğüs · Vücut ağırlığı
VideoAlternate Upper Chest RaiseGöğüs · Vücut ağırlığı
VideoArcher Push upGöğüs · Vücut ağırlığı
VideoArm CrossoverGöğüs · Vücut ağırlığı
VideoArm Crossover (male)Göğüs · Vücut ağırlığı
VideoArm Crossover Chest OutGöğüs · Vücut ağırlığı
VideoArm Double CrossoverGöğüs · Vücut ağırlığı
VideoAround The WorldGöğüs · Dambıl
VideoAssisted Chest DipGöğüs · Makine
VideoAssisted Seated Chest StretchGöğüs · Destekli
Assisted Seated Pectoralis Major Stretch With Stability BallGöğüs · Destekli
VideoAssisted Side BentGöğüs · Destekli
VideoAssisted Standing Chest StretchGöğüs · Destekli
VideoAssisted Standing Triceps DipGöğüs · Makine
VideoAssisted Weighted Push-upGöğüs · Ağırlıklı
Assisted Wide-Grip Chest DipGöğüs · Makine
Band Alternate Incline Chest Press with TwistGöğüs · Direnç bandı
VideoBand Alternate Low Chest FlyGöğüs · Direnç bandı
VideoBand Bench PressGöğüs · Direnç bandı
VideoBand Chest FlyGöğüs · Direnç bandı
- VideoBand Cross AbductionGöğüs · Direnç bandı
VideoBand Cross Body One Arm Chest PressGöğüs · Direnç bandı
VideoBand high flyGöğüs · Direnç bandı
Band Incline Bench PressGöğüs · Direnç bandı
VideoBand Incline Chest FlyGöğüs · Direnç bandı
VideoBand Incline Chest PressGöğüs · Direnç bandı
VideoBand Incline FlyGöğüs · Direnç bandı
VideoBand Incline Hammer PressGöğüs · Direnç bandı
VideoBand Incline Palm in PressGöğüs · Direnç bandı
VideoBand Low Alternate Chest PressGöğüs · Direnç bandı
VideoBand Low Chest FlyGöğüs · Direnç bandı
VideoBand Low Chest PressGöğüs · Direnç bandı
Band low flyGöğüs · Direnç bandı
VideoBand middle flyGöğüs · Direnç bandı
Band one arm twisting chest pressGöğüs · Direnç bandı
VideoBand push-upGöğüs · Direnç bandı
VideoBand Standing Alternate Chest PressGöğüs · Direnç bandı
VideoBand standing chest pressGöğüs · Direnç bandı
Band Standing Chest Press (VERSION 2) (male)Göğüs · Direnç bandı
Band standing incline chest pressGöğüs · Direnç bandı
Bar Band Kneeling Incline PressGöğüs · Sopa
VideoBarbell Banded Bench PressGöğüs · Halter
VideoBarbell Bench PressGöğüs · Halter
VideoBarbell Bench Press against ChainsGöğüs · Halter
VideoBarbell Bench Press with 1 boardGöğüs · Halter
Barbell Bench Press with 2 boardGöğüs · Halter
Barbell Bench Press with 3 boardGöğüs · Halter