Bu egzersiz için henüz tanıtım videosu yok.
Plate Push (male)
- Ana kas
- Göğüs
- Yardımcı kaslar
- TrisepsKarın kaslarıOmuzlarKalça kaslarıÖn bacak
- Ekipman
- Vücut ağırlığı
Genel bakış
Plate Push (male) is an exercise focused primarily on the chest, performed with bodyweight.
Plate Push (male) egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.