Single Downward Dog
- Ana kas
- Bel
- Yardımcı kaslar
- BaldırlarKalça kaslarıArka bacakOmuzlarÖn bacak
- Ekipman
- Vücut ağırlığı
Genel bakış
Single Downward Dog is an exercise focused primarily on the lower back, performed with bodyweight.
Single Downward Dog egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.