Lying Prone A
- Ana kas
- Bel
- Yardımcı kaslar
- Kalça kaslarıArka bacakÜst sırt
- Ekipman
- Vücut ağırlığı
Genel bakış
Lying Prone A is an exercise focused primarily on the lower back, performed with bodyweight.
Lying Prone A egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.