Lateral Lunge
- Ana kas
- Ön bacak
- Yardımcı kaslar
- Arka bacakKalça kaslarıAbdüktörler
- Ekipman
- Ekipmansız
Genel bakış
Lateral Lunge is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with none.
Lateral Lunge egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.