Jump Squat
- Ana kas
- Ön bacak
- Yardımcı kaslar
- Arka bacakKalça kaslarıBaldırlar
- Ekipman
- Ekipmansız
Genel bakış
Jump Squat is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with none.
Jump Squat egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.