Lunge
- Ana kas
- Ön bacak
- Yardımcı kaslar
- Arka bacakKalça kasları
- Ekipman
- Ekipmansız
Genel bakış
Lunge is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with none.
Lunge egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.