Kettlebell Half Turkish Get Up
- Ana kas
- Baldırlar
- Yardımcı kaslar
- OmuzlarKanat kaslarıGöğüsAddüktörlerKalça kaslarıBoyun
- Ekipman
- Kettlebell
Genel bakış
Kettlebell Half Turkish Get Up is an exercise focused primarily on the calves, performed with kettlebell.
Kettlebell Calf Raise and Front Squat (male)Baldırlar · Kettlebell
Kettlebell Standing Calf RaiseBaldırlar · Kettlebell
VideoKettlebell Standing Calf Raise (female)Baldırlar · Kettlebell
VideoKettlebell Unilateral Farmers WalkBaldırlar · Kettlebell
Video3 Point Standing HopsBaldırlar · Vücut ağırlığı
Agility Ball Drill (male)Baldırlar · Pilates topu
Kettlebell Half Turkish Get Up egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.