Kettlebell Unilateral Farmers Walk
- Ana kas
- Baldırlar
- Yardımcı kaslar
- AddüktörlerKalça kaslarıArka bacakÖn bacak
- Ekipman
- Kettlebell
Genel bakış
Kettlebell Unilateral Farmers Walk is an exercise focused primarily on the calves, performed with kettlebell.
Kettlebell Calf Raise and Front Squat (male)Baldırlar · Kettlebell
VideoKettlebell Half Turkish Get UpBaldırlar · Kettlebell
Kettlebell Standing Calf RaiseBaldırlar · Kettlebell
VideoKettlebell Standing Calf Raise (female)Baldırlar · Kettlebell
Video3 Point Standing HopsBaldırlar · Vücut ağırlığı
Agility Ball Drill (male)Baldırlar · Pilates topu
Kettlebell Unilateral Farmers Walk egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.