Dumbbell Step-up Split Squat
- Ana kas
- Ön bacak
- Yardımcı kaslar
- AddüktörlerOmuzlarAbdüktörlerBaldırlarÖn kollarKalça kaslarıArka bacakKarın kaslarıTrapezTriseps
- Ekipman
- Dambıl
Genel bakış
Dumbbell Step-up Split Squat is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with dumbbell.
Dumbbell Step-up Split Squat egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.